[유튜브 영상추천] 수면, 불면증에 도움되는 유튜브 영상 10가지

잠이 잘 안올때 틀어놓고 있으면 자연스럽게 잠이 오게 만드는 유튜브 영상 10가지를 소개합니다. 저도 자주 틀어놓고 있는 영상을 모아 봤습니다. 기계적인 번역 느낌이 있지만, 가급적 유튜브에 나와있는 제목과 설명을 그대로 넣었습니다. 

 

 

 

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No1.

• 유튜브 제목: Flying: Relaxing Sleep Music • Deep Sleeping Music, Relaxing Music, Stress Relief, Meditation Music
• 영상 설명: 깊은 잠, 스트레스 해소 및 명상에 이상적인 노르웨이 작곡가의 편안한 여행을 위한 음악
• 느낌: 몽환적, 평화로움
• 조회수(작성일 기준) : 408,757,559회(4억이상)

 

 

[유튜브 영상추천] 수면에 도움되는 유튜브 영상 10가지

 

 

No2.

• 유튜브 제목: 7 Hours of Relaxing Sleep Music • Soft Piano Music, Sleeping Music, Sweet Dreams #122
• 영상 설명: 스트레스 해소와 진정에 도움이 되는 아름다운 휴식
• 느낌: 부드러움, 진정, 몽상적
• 조회수(작성일 기준) : 24,203,715회

 

 

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No3.

• 유튜브 제목: 12 Hours of Relaxing Sleep Music for Stress Relief, Sleeping & Meditation (Flying)
• 영상 설명: 스트레스 해소에 적합하며 수면 및 명상을 위한 12시간의 편안한 음악
• 느낌: 진정, 지속적, 명상적
• 조회수(작성일 기준) : 36,229,186회

 

[유튜브 영상추천] 수면에 도움되는 유튜브 영상 10가지

 

No4.

• 유튜브 제목: Deep Sleep Music ★︎ FALL ASLEEP IMMEDIATELY ★︎ Melatonin Release
• 영상 설명: 즉시 잠들 수 있도록 돕고 멜라토닌 분비를 촉진하는 깊은 수면 음악
• 느낌: 깊은 잠, 휴식, 수면 유도
• 조회수(작성일 기준) : 3,826,832회

 

 

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No5.

• 유튜브 제목: The Hidden Valley: Beautiful Relaxing Music for Stress Relief, Sleep & Meditation
• 영상 설명: 스트레스 해소에 적합하며 수면 및 명상을 위한 아름다운 편안한 음악
• 느낌: 평온, 아름다움, 진정
• 조회수(작성일 기준) : 45,653,865회

 

 

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No6.

• 유튜브 제목: Marconi Union - Weightless (Official Video)
• 영상 설명: 세계에서 가장 편안한 곡으로 여겨지는 Marconi Union의 "Weightless"
• 느낌: 무중력, 평온, 불안 감소
• 조회수(작성일 기준) : 104,273,093회(1억회 이상)

 

 

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No7.

• 유튜브 제목: Fall Asleep in Under 3 MINUTES ★︎ Body Mind Restoration ★︎ Melatonin Release
• 영상 설명: 몸과 마음의 복원을 목표로 하고 빠른 수면 유도를 위한 수면 명상 음악
• 느낌: 깊은 잠
• 조회수(작성일 기준) : 15,069,650회

 

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No8.

• 유튜브 제목: Deepest Sleep Music | Sleep Music 528Hz | Miracle Tone Healing | Positive Energy Sleep | Delta Waves
• 영상 설명: 528Hz로 조율된 수면 음악으로, 치유와 긍정적인 에너지를 수면 중에 촉진한다고 알려져 있
• 느낌: 치유, 긍정적, 깊은 잠
• 조회수(작성일 기준) : 10,291,257회

 

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No9.

• 유튜브 제목: World's most relaxing music
• 영상 설명: 불안 조절에 가장 편안
• 느낌: 불안 조절
• 조회수(작성일 기준) : 5,232,159회

 

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No10.

• 유튜브 제목: ULTIMATE DEEP SLEEP music- Healing INSOMNIA / 20 min of Sleep Relaxation
• 영상 설명: 불면증 치유와 깊은 수면을 위한 20분짜리 음악
• 느낌: 치유, 깊은 잠, 이완
• 조회수(작성일 기준) : 10,208,674회

 

 

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